こんばんは！ 坂本です(^^) 今日は本のご紹介です。 『食べて勝つスポーツ栄養の基礎知識』 普段ランチなどにコンビニや外食をするという方も多いと思います。 毎日のように続くとなにを選ぼうか迷いませんか？ コンビニや外食…

おはようございます のそです 遅ればせながら、水曜日の台風はすごかったですね！ 皆様大丈夫でしたか？ 私が住んでる近所の道路は大変なことになっていました。 手前の赤い車、次のシルバーの車、左端にほんの少しだけ写ってる車、…

こんばんは＼(^o^)／ 加圧トレーナーの坂本です。 今日はダイエットに関することを書きたいと思います。 「短期間で大幅に体重を落としたい！」 ダイエットをする人なら誰もが思う事だと思います。 ですがそこには落とし穴があ…

おはようございます のそです。 先日、船橋東武にあるお寿司やさんに行ってきました 新宿の高島屋では、食べ放題をやっていて、行列のお店。 ちょっと寂しいカサゴの煮付け。 のどぐろ。 おつまみのうに。 これが1番美味しかった…

こんばんは！ 坂本です＼(^o^)／ 今日は【腰痛】についてお話します。 ある本を読んで興味深いなと思ったのですが、 腰痛の原因の85％くらいは心因性（ストレス性）によるものだそうです。 驚きですよね。 欧米では、腰痛に…

おはようございます のそです。 ららぽーとにある、モンスーンカフェに行ってきました。 船橋には、アジア料理の美味しいお店がたくさんあるので、本当は、チェーン店より、そちらに行きたいのですが、近さに勝てません チェーン店な…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーののそです 皆様、お正月は楽しく過ごしてますか？ のそ家では、久しぶりに、おせちを購入しました。 冷凍ではなく、全て手づくりのおせちです✨ とはい…

船橋 加圧トレーニングスタジオ スタジオボディメイクのブログをご覧いただきありがとうございます！ こんばんは！ 坂本です 先日、イオンモール幕張新都心に行った時のことを記事にしましたが、 男ならぜひ撮りたいであろうものを…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク 加圧トレーナーののそです 先日、幕張のイオンで見つけた、かなりオススメのお店 この、キャッチコピー いいねぇー 効能でも選べるドリンク うちのキッチンで眠ってる…