ダイエットは運動よりも食事？

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^)

今日は土曜日ということもあり、
朝からラストまでノンストップでレッスンでした！

バナナ3本で乗り切りました！
ご来店ありがとうございました

最近は夏ということもあり、
ダイエットをする人が多いのですが、
ダイエット本とかってたくさんありますよね？

著者の経験で書かれているものも多く、
それを実践して合う人と合わない人と出てきます。

こちらの本は運動指導者の方が書いているのですが、
ダイエットについて色々書いてあります。

最近のダイエット本などの中では良書だと思いますので気になる方は読んでみてください^_^

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