スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日で11月も終わりですね。 今年も残り1ヶ月です。 あっという間に年末になりそうですね。 これから忘年会などがあり、 飲みに行く回数も多くなると思いますが、 そんな時…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 先日、幕張イオンにある、中華やさんに行ってきました。 ちょっと豪華そうな創り 私が注文したセット。 マンゴープリンもついてきます。 うー…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日はオススメの本のご紹介です！ 岡田隆先生の書いた、 「除脂肪メソッド」です。   ダイエットや減量という言葉はよく耳にしますが、 この本では除脂肪という言…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 少し前に、シュウ ウエムラに行ったら限定シリーズが出ていたけど、時間がなくて諦めた話をブログアップしましたが、数日後、また、行きました …

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です。   最近トレーニング日誌を書き始めてみました！   トレーニング内容、重量などを主に書いています。   そうすることで、 自分がどんなトレーニン…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです マキアージュの長谷川潤ちゃんのＣＭを見ましたか？ 口笛をふいてるの。 美しすぎるー 神々しいほどの美しさ ＣＭのキャッチコピー。 いくよ…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です。   今日は昨日とは全然違う天気でしたね！ 昨日がこれぐらい晴れていればよかったのに。。   昨日はｲｸｽﾋﾟｱﾘでたんぱく質を補給したことを書きましたが、…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 昨日は、シュウウエムラの最新コレクションをブログアップしましたが、今日は、シュウウエムラに行った時に買ったものをご紹介します。 こちら。…

スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日はディズニーシーに行く予定でしたが、雨の為予定を変更してイクスピアリに行きました！ 前から気になっていた、 T.G.I.FRIDAY’Sに行けました(^…