おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 少し前に読んだ本。 中谷彰宏 著 自分を変える 超時間術 印象に残った章。 『１ヶ月前のスピードより、どれくらい速くなっているか。』…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 筋肉を大きくしたい方や引き締まった身体を作りたい方、慢性的なコリを改善させたい方など様々な目的でトレーニングに励む方がいらっしゃいますが、筋肉を意…

こんにちは！ 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 忍野八海のあとは、温泉へ行こうということになり、一番近い温泉へ行ってみたら駐車場が満車になっている、有名なんだろうな感じの温泉だった。 むりむり…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 昨晩、恒例の合同お誕生日会。 今回は、私とお義父さんと、お姉さんの３人！ この食卓を見るとほんとに幸せな気持ちになります 食べきれない量の豪華…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 今日は、先日行った、アミ・プレミアムアウトレット ＴＧＭというお店で購入したものをご紹介✨✨ 楽しいスポンジ達✨✨ 私は、お料理好き…

こんばんは！ 船橋加圧スタジオスタジオボディメイク加圧トレーナー戸嶋です 緑黄色野菜は栄養が沢山含まれていますよね 特にピーマンはトマトの4倍ビタミンCが含まれているのを知っていますか？ ビタミンC、ビタミンBなど免疫力…

こんにちは！ 船橋　加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付のくみこです。 昼間の山中湖から次は忍野八海へ。 友人は何度も行っているらしいけど 「水がとってもきれいだからくみこに見せたい」 と言って忍野八海へ行こうと言い…

こんにちは。 船橋にある加圧スタジオ スタジオボディメイク 受付の江口です。 すぐ夏になりそうなので 急いでサンダル探していたら すっごく良いもの発見！ ZARAのサンダル！ 履きやすい、スタッズ付き、少し厚底、汚れの目…

おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク  トレーナー  のそです😃 太陽のアロエ社から出ているヒアルロン酸。 ベタベタしないのに、すごく潤います。 化粧水や口紅、ボディソープと混ぜて使うといいらしいで…