嬉しい限りです！
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です。 先日、嬉しい出来事がありました。 今日はちょっとそのお話をしたいと思います。 自分は、学生時代スポーツクラブでアルバイトをしていたのですが、 その…
トレーニング
トレーニング
トレーニング
トレーニング
遠藤トレーナー 遠藤章造さん
こんばんは 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 先日、前に働いていた職場が閉店することになり、急遽、お疲れ様会が開かれることに。 スタジオボディメイク元トレーナーの遠藤さんも、鳥取からかけつけ…
食事
新しいぴくるす！？
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です。 最近ぴくるすを頂きました！ 新しい感じのぴくるす。 乳酸菌が活きるぴくるす。 斬新でいいですね！ お肉料理の時にでも食べてみようと思います^_^ ～～～～～～～～～～～～～～…
食事
幕張イオン 牛タン
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 先日、幕張イオンでご飯を食べましたが、もう一つという感じで、そのままハシゴしてしまいました 牛タンシチュー。 牛タンとテールスープ。 野…
健康
11月も終わりですね！
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日で11月も終わりですね。 今年も残り1ヶ月です。 あっという間に年末になりそうですね。 これから忘年会などがあり、 飲みに行く回数も多くなると思いますが、 そんな時…
食事
幕張イオン 中華
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 先日、幕張イオンにある、中華やさんに行ってきました。 ちょっと豪華そうな創り 私が注文したセット。 マンゴープリンもついてきます。 うー…
ダイエット
オススメの本
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です(^^) 今日はオススメの本のご紹介です！ 岡田隆先生の書いた、 「除脂肪メソッド」です。 ダイエットや減量という言葉はよく耳にしますが、 この本では除脂肪という言…
美容
シュウウエムラ 限定 ネコシリーズ
おはようございます 船橋加圧スタジオ スタジオボディメイク加圧トレーナー のそです 少し前に、シュウ ウエムラに行ったら限定シリーズが出ていたけど、時間がなくて諦めた話をブログアップしましたが、数日後、また、行きました …
トレーニング
トレーニング日誌始めました！
スタジオボディメイク加圧トレーナー坂本です。 最近トレーニング日誌を書き始めてみました！ トレーニング内容、重量などを主に書いています。 そうすることで、 自分がどんなトレーニン…
最近のコメント